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半夜聊天睡不着,大半夜看手机这个要戒

学习126网 2022-04-21 08:01:17 554
半夜聊天睡不着,大半夜看手机这个要戒摘要: 最近几天没有休息好,因为孩子连续发烧,半夜折腾了好长时间,白天就没有精神干活了。孩子的病好了,但是我却落下半夜看手机的毛病。看看新闻、看看站长论坛、看看房价走势等,往往看着看着就睡...

最近几天没有休息好,因为孩子连续发烧,半夜折腾了好长时间,白天就没有精神干活了。孩子的病好了,但是我却落下半夜看手机的毛病。看看新闻、看看站长论坛、看看房价走势等,往往看着看着就睡不着了。昨天半夜和一个网友简单的聊了几句也睡不着了,看来大半夜看手机真的要戒了。

半夜聊天睡不着,大半夜看手机这个要戒

记得之前看过一些文章,半夜看手机是影响睡眠的,因为手机会刺激大脑,让自己大脑兴奋起来而睡不着。好的睡眠是工作的保证,每次睡眠不好,第二天就特别头痛,就不想干活了,以后一定要注意了。

这阵子网站流量也不稳定,不知道是不是自己比较懒的原因,整体的流量和收入依旧在呈现下滑的趋势。感觉自己开始麻木了,早就没有了当初的干劲,明明知道该努力了,自己却始终提不起精神。对象说,真搞不懂你,原来没有收入的时候干劲十足,有了收入却开始懒了。

另外,近期手腕越发的疼痛,这是长期以来打字落下的病根。去很多地方看过了,往往都是只能缓解不能根除。似乎很多站长都有这个病痛,目前觉得敷帖膏药、戴个护腕,适当休息是正确的选择。如果能明显感受到某处特别疼痛,可以尝试打封闭针。不过这针不能多打,据说次数多了,对身体损害蛮大的。

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